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冬天必吃的萝卜鸡蛋汤的做法

冬天必吃的萝卜鸡蛋汤

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美食和爱不可辜负6
冬天是吃萝卜的季节。可是清炖有点不好吃。那应该加鸡蛋的话可能会好吃一点。萝卜有如下功效: 清热化痰、消食通便、调节血压。萝卜,是十字花科草本植物菜菔的根。萝卜呈细长圆筒形,皮翠绿色,尾端玉白色,整个萝卜上部甘甜少辣味,至尾部辣味渐增,皮薄、肉多、清脆、甘甜、水多,营养价值较高,具有清热化痰、消食通便、调节血压等功效。 1、清热化痰:萝卜性寒,味辛、甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。 2、消食通便:萝卜中的芥子油和粗纤维可加快胃肠蠕动,促进消化,有助于排便。 3、调节血压:萝卜可软化血管、稳定血压,在一定程度上可改善冠心病、动脉硬化等疾病。 4、补充维生素:萝卜含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B及一定数量的矿物质、微量元素,如钙、磷、铁等,在改善贫血、干眼症(我就经常眼睛干涩)和皮肤角质化过度等多种疾病。 注意事项 适宜人群 急慢性气管炎、咽喉炎、咳嗽多痰、食积不消者 禁忌人群 阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者

用料

冬天必吃的萝卜鸡蛋汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把萝卜切片(切丝也行),两个鸡蛋去壳放在碗中。葱花我是用中午剩下的。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油下锅加热,放入鸡蛋。鸡蛋炒至两面金黄盛出来。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剩余的油中放入萝卜炒两下去除苦涩味。然后加入白开水。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着把鸡蛋放入进去,加少量的盐。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上锅盖焖上3分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅的时候再加一点点(胡椒粉),我加的是十三香。再撒上葱花,最后盛出来。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是我盛出来的样子。嗯,主要是开水放少了。

冬天必吃的萝卜鸡蛋汤的小贴士

需要提前烧好开水。这样的萝卜汤才是白色的。不至于把萝卜煮得很烂。

菜谱创建时间:2021-11-07 21:33:36
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