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巨好喝,超营养🉐红枣山药核桃饮
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作者:
艾老师zz
红枣:补中益气、养血安神、强健骨骼 山药:滋阴补肾,益肺止咳,健脾养胃 核桃:补脑,补肾温肺,抗衰老
用料
红枣
10颗
山药
半根
核桃
适量
全脂牛奶
350克
水
350克
巨好喝,超营养🉐红枣山药核桃饮的做法步骤
步骤 1
红枣去核,上药去皮切块,核桃仁洗干净,如图所示
步骤 2
加全脂牛奶,一起放到破壁机里,奶香味浓郁,这香味绝了(必须是全脂牛奶,脱脂的香味会差很多)
步骤 3
强烈推荐这款牛奶,非常香~
菜谱创建时间:2021-11-08 06:51:45
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