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揉成光滑面团

发酵成2倍大,戳一洞不回缩就可以了

切成八份并在中间按一窝

沾点油用拇指捏匀里面

收口并压扁,两面都用擀面棍擀几下别太薄

放入无油锅醒发20分钟,无油烙

已翻面烙了,煎到鼓包就可以翻面了

两面金黄

可以包入喜欢的菜和肉

很漂亮的空心馍

准备炖肉的配料
把肉切块冷水下锅绰水,捞出备用

锅里放油放冰糖小火翻炒

冰糖炒至焦糖色

将肉块到入锅里快速翻炒,使肉沾匀糖色,小火炒

放入姜片和葱段继续翻炒出香味

倒入配料继续翻炒至出香味

倒入料酒,酱油,醋,耗油,胡椒粉,十九香,翻炒均匀

倒入一锅开水,葱叶段,大火烧开后把表面的浮沫撇出去

盖上盖子小火炖1.5小时,肉软烂了就加盐调味

炖肉成功

肉切碎,青椒切碎

完美

完美

超级好吃的肉夹馍














