祛湿，三白净

三白皆为平和温补之食，有健脾气、化痰湿之力，以白养白，兼润肺燥。不止秋时，四时皆宜。 对于脾胃虚弱、痰湿重的人群来讲，常见的脾虚食少、虚胖、困倦乏力、腹部赘肉、四肢冰凉、皮肤粗糙油腻等问题亦有很好的改善。