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凯度蒸烤箱|减脂虾仁烤杂蔬🥗的做法

凯度蒸烤箱|减脂虾仁烤杂蔬🥗

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作者: 凯度Ava
凯度Ava
几乎不需要厨艺的一道菜,适合正在减脂期的朋友们~颜值也很高,也可搭配其他沙拉汁,口味会更丰富,再搭配一块全麦面包就是一顿健康又美味的减脂晚餐🧘🏻‍♀️

用料

凯度蒸烤箱|减脂虾仁烤杂蔬🥗的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有蔬菜和虾仁洗净;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜切成你喜欢的形状;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

凯度C7微蒸烤箱上下烤模式,200度预热;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤盘铺锡纸,先放虾仁、玉米、胡萝卜、口蘑,蒜片,淋橄榄油,撒黑胡椒碎和盐调味,先烤制20分钟;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

时间到了取出再放入调过味的西兰花、彩椒条,均匀铺开(这时候微蒸烤箱温度半尺200度不变);

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再次放入C7微蒸烤箱,200度18分钟即可;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出炉后再撒黑胡椒碎增加风味

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘

凯度蒸烤箱|减脂虾仁烤杂蔬🥗的小贴士

1. 也是分2段烤全程温度200度,第一次烤20分钟,第二次18分钟左右; 2. 调味可以替换成你喜欢的任何调料,也可以挤半个柠檬汁进去。

菜谱创建时间:2021-11-11 11:54:40
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