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轻断食:戒糖篇之无碳
华夫饼的做法

轻断食:戒糖篇之无碳 华夫饼

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大宝栗子HappyLife
无碳华夫饼——290卡路里(1人份) 2个华夫饼

用料

轻断食:戒糖篇之无碳 华夫饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将蛋清打至硬性发泡,拌入椰子粉、牛奶、发酵粉和整个鸡蛋。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加热华夫烤盘到最高温,涂上油,或用不粘喷瓶洒上油。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将调好的糊状物倒入烤盘,煮至变成褐色,这个过程3~4分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

(如果你没有华夫烤盘,用加热的煎锅也可以。在锅上洒好油,用长勺倒入一半蛋糊,做一个厚的薄烤饼。)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配上草莓食用。 拍照的时候用了raspberry.

菜谱创建时间:2021-11-13 03:07:22
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