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当季养生菜～五彩时蔬～
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作者：
荷碧
用料
当季养生菜～五彩时蔬～的做法步骤
步骤 1
准备好，食材，木耳提前泡发好，现在季节用热水泡发2小时
步骤 2
莴笋、胡萝卜、山药去皮备用
步骤 3
用花到切出花型，没有直接切差不多大小的片，不要太厚
步骤 4
锅内放入适量水，水开后，放入胡萝卜烫下，马上捞出
步骤 5
再放入木耳，煮三分钟左右，这样木耳更加软欧糯
步骤 6
锅内放入油，放入木耳，炒下，木耳会在锅里跳舞😅，怕崩的可以放点点水，炒一下
步骤 7
放入胡萝卜、莴笋继续翻炒一会，不需要太久
步骤 8
最后放入山药片，加盐调味，撒上枸杞，翻炒下出锅
步骤 9
是不是特别想吃😋～
当季养生菜～五彩时蔬～的小贴士
1.皮肤容易过敏的，一定要戴着手套给山药去皮 2.这道菜不能炒久了，颜色不好看了，也不脆了 3.无需加任何其他调味，已经跟很新鲜了
菜谱创建时间：2021-11-14 09:12:38
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