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鸡胸肉-减脂型腌法（超嫩超好吃）
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作者：
小啵子yoyoyo
用料
鸡胸肉-减脂型腌法（超嫩超好吃）的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉洗净，切小块
步骤 2
像撒盐一样放小苏打，拌匀，静置10分钟
步骤 3
10分钟后，用清水冲洗2-3遍
步骤 4
分2份（做2种口味）
步骤 5
第一种：放老抽（上色）
步骤 6
放一点盐焗鸡粉
步骤 7
拌匀
步骤 8
盐焗味就腌好啦，平底锅薄油一煎，太好吃了！（盐焗鸡粉跟盐一样咸，不需另外加盐）
步骤 9
第二种：姜蓉（不喜欢可放蒜蓉），洋葱碎，黑胡椒（现磨，转30下），蚝油，生抽，普通鸡粉
步骤 10
拌匀，超级香超好看
步骤 11
分装放密封袋里，冰箱冷冻保存。
步骤 12
附减脂餐图1
步骤 13
附减脂餐图2
鸡胸肉-减脂型腌法（超嫩超好吃）的小贴士
希望大家减脂成功，养老一流！
菜谱创建时间：2021-11-17 21:04:07
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