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鱼头洗干净,用厨房用纸吸水, 锅里加油,烧热,下锅, 没有水分就不会溅油,才可以避免烫伤。 煎至两面微焦,有点变色, 个人不建议煎的金黄。会比较热气。 反正煎一会。汤水还是会变奶白色的。
锅里➕水➕姜片。 开中火,慢慢煮出奶白色的汤水,加豆腐, 记得切块。尽量小块。才比较容易入味。 煮个五分钟吧。
海带先拿出来洗。泡水一会。 把海带拿起来。 盘里的盐倒掉,反复几次清洗, 再泡一会水,五分钟就好。

把海带➕汤水里。 煮几分钟。 ➕盐➕胡椒粉➕香菜。 试一下咸淡,味道合适就出锅。 奶白色的鱼头汤就完成了。 很美味。
鱼头要用厨房用纸吸水














