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茄汁花菜烩饭
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作者：
三小只de饲养员
用料
茄汁花菜烩饭的做法步骤
步骤 1
准备好所有食材，花菜盐水浸泡15分钟，西红柿切丁，料汁调好
步骤 2
花菜要在开水中烫一下
步骤 3
切小丁
步骤 4
锅中放一点油，油温5成热放蒜末
步骤 5
放西红柿丁炒出红油
步骤 6
放菜花炒匀
步骤 7
再放米饭炒匀
步骤 8
放料汁，炒匀
步骤 9
水开后转最小火焖3分钟
步骤 10
开盖汤汁都收完，关火，出锅
步骤 11
这个量大概是3人份的
菜谱创建时间：2021-11-22 20:51:49
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