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低卡红薯烤牛奶的做法

低卡红薯烤牛奶

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作者: 兔子_uhix
兔子_uhix
小红书搜到这个方子,稍做改动,减肥期间也能吃的甜品。怕胖又热爱甜食的姐妹放心做起来。

用料

低卡红薯烤牛奶的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋黄加糖,玉米淀粉拌匀。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入牛奶继续搅拌至没有颗粒。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蒸好的红薯泥。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火煮成浆糊状。过程中一定要不停搅拌。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入盘里冷藏4小时以上。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷藏好的奶冻切块刷上蛋黄液。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱200度烤20到25分钟。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香甜可口的烤红薯牛奶就完工啦。热吃软糯,冰箱冷藏后吃就有芝士蛋糕口感。一大块只有110卡,减肥的妹子也可以大胆吃起来。

低卡红薯烤牛奶的小贴士

烤箱温度根据自己家的调整,注意不要烤过头。这个甜度是减糖的。喜欢比较甜的自己增加份量。红薯也能换成芋泥,紫薯泥。不控糖的同学也可以换成白糖做。

菜谱创建时间:2021-11-27 14:56:41
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