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准备食材,香芹,鸡胸肉,小米辣,蒜瓣

鸡胸切成丝(不用太细)

首先上浆,切好的鸡丝放盆里

一小勺白胡椒粉

一小勺盐

3-4勺清水

抓拌均匀,使鸡丝充分吸收水分

淋入水淀粉(1平勺玉米淀粉,3勺清水,搅拌均匀)

抓拌均匀,放在一旁备用

香芹去叶,洗净干净

切成寸段

蒜,小米辣切碎

锅热放入适量底油,油温不需要太高,倒入上好浆的鸡丝滑油,鸡丝变白色后盛出备用

倒入少许底油,爆香蒜末和小米辣碎

倒入芹菜

大火均匀翻炒2分钟左右

倒入滑好油的鸡肉丝

调味:1勺生抽

1勺蚝油

半勺白糖

1小勺盐

翻炒均匀

装盘
1. 上浆后鸡肉会很嫩,也可以用猪肉,一样的做法














