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轻断食:戒糖篇之大虾河粉
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作者:
大宝栗子HappyLife
● 大虾河粉——170卡路里(2人份)
用料
蔬菜汤
1公升
甜玉米笋
50克
豆芽
1把
嫩豌豆
50克
甜豌豆
50克
姜,削皮磨碎
1块
鱼露
1汤匙
柠檬挤的汁
1/2个
大虾,去壳除线
12只
新鲜罗勒
1把
薄荷
1把
香菜
1把
红尖椒,切成细末
1/2个
轻断食:戒糖篇之大虾河粉的做法步骤
步骤 1
将高汤倒入大炖锅中,煮沸。 加入甜玉米笋、嫩豌豆、甜豌豆和姜,煮3~4分钟。 加入鱼露和柠檬汁,调味。
步骤 2
放入大虾煮至虾肉变粉,这需要2~3分钟。 撒上调味香草和红尖椒,即可食用。
菜谱创建时间:2021-12-02 03:38:05
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