用APP打开
无糖低卡养生黑芝麻糊的做法

无糖低卡养生黑芝麻糊

399人浏览 18人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: cat1414
cat1414
黑芝麻糊营养丰富,自己做吃得更健康。我用燕麦替代米,更高纤。用红枣,椰枣替代糖,无添加糖而且更保健。燕麦和枣的用量可以根据自己的口味增减。这芝麻糊冷热皆宜,绝对是想吃甜品又想控制体重的選擇之一。也可以作为减肥期间的代餐。总之,减肥也要注重营养均衡,不伤身体。

用料

无糖低卡养生黑芝麻糊的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芝麻,燕麦放入破壁机

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红枣,椰枣用清水浸泡20分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入破壁机,加水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用豆浆模式打成芝麻糊

菜谱创建时间:2021-12-02 09:13:42
打开App收藏