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蔬菜星星饼~宝宝辅食的做法

蔬菜星星饼~宝宝辅食

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宝宝营养辅食
姐妹们快动手跟我一起做吧,给家里的菜渣宝宝们安排一顿蔬菜大餐!

用料

蔬菜星星饼~宝宝辅食的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材:山药60克、包菜50克、胡萝卜50克、小番茄50克、香菇3个、面粉50克、有机酱油2勺。 tips:加小番茄是因为整个馅料太干了,不好和,就用番茄汁替代鸡蛋啦,这样鸡蛋过敏的宝宝也可以放心吃~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药去皮切段

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上蒸锅蒸熟,概十五分钟左右就可以啦

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个时间咱们可以把青菜给同时煮熟,节省时间哦

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药蒸熟用叉子碾碎

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜剁碎

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇剁碎

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包菜都剁碎

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小番茄洗干净,用搅拌机搅成汁~

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把山药泥,蔬菜碎,小番茄汁,有机酱油和面粉都倒进大碗里,开始搅拌成面糊。 tips:买到的蔬菜可能含水量会有点不同,所以面粉的用量不是固定的,如果搅拌好之后,觉得太稀了,可以稍微再加一点点面粉哦。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷锅凉油,把面糊一勺勺放进锅里,用勺子整理整理形状,然后轻轻压一压。出锅之后用模具压出星星的形状,星星蔬菜饼就做好了哦~

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香喷喷的蔬菜星星饼就做好啦,姐妹们要不要也给娃做一下试试呀?

蔬菜星星饼~宝宝辅食的小贴士

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙? 思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!

菜谱创建时间:2021-12-02 10:20:32
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