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腰花灯椒
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作者:
段9735_7iop
腰花青椒 由鲜猪腰、青椒制成的美食 营养成分 蛋白质,钙,脂肪,磷,铁 功效 补肾、强身,对肾虚腰痛,身面水肿、遗精、盗汗、老人耳聋等症有一定的疗效。
用料
猪腰
1个
灯椒
适量个
生抽料酒蚝油
适量勺
盐姜
适量克
腰花灯椒的做法步骤
步骤 1
新鲜猪腰剔除内部白筋和红色部分,切花刀料酒泡半个小时,洗净焯水备用
步骤 2
灯椒适量洗净切小块
步骤 3
起锅烧油入姜片爆香腰花,放入灯椒翻炒入酱油蚝油盐调味即可
菜谱创建时间:2021-12-03 16:23:30
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