一条鲫鱼清理干净,不要内脏,厨房纸擦拭,水份吸干
鲫鱼是发物,需要去除鱼线就好。
锅中加油,烧热后放入鲫鱼,先不要动,等几十秒后再翻面,以防鱼皮破。
晃动一下锅,鱼轻松滑动即可翻面
整条鱼身都要粘上油
准备姜
把煎好的鱼放入另一个锅中,准备炖汤
嫩豆腐切好备用
锅中加入清水,大火先炖10分钟,一会儿汤就变奶白色了
加入一点点纯牛奶,味道浓郁有营养,不加也可以
大火炖10分钟左右,加入胡椒粉
加入2勺盐
一勺鸡精
加入豆腐,中火继续炖10分钟,撒上葱花就好啦。太好喝了,我喝完才想起来忘记放葱了😂