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【少油版】简单易学担担面的做法

【少油版】简单易学担担面

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yukiyuki雪雪酱
我特别爱吃担担面,可是又怕体重又要上涨📈 尽量控制油脂和调味料,做了周末美味午餐啦

用料

【少油版】简单易学担担面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料。 一般做担担面准备偏肥的肉末。可是考虑热量我选了比较瘦的(8:2)肉末。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅不预热直接把肉末和生姜末放入锅中,小火开始炒肉的颜色开始变了调大火,翻炒一下。肉末差不多熟时倒入料酒。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入甜面酱炒匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入老抽翻炒均匀备用。大概3-4碗的量吧。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【1碗面的调味料】的调味料全部搅拌均匀。不怕热量可以加1勺左右的猪油。 因为这边买不到芽菜,我没用。如果有芽菜炒好后放碗里,超级香的。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮面

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好的面,肉末放入碗中,最后放葱花。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃了!

菜谱创建时间:2021-12-12 16:14:20
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