提前蒸过晾凉后装袋保存好的海带(这样子的海带口感好、烂糊、老人吃不费牙)
放盆里用纯净水浸泡变软清洗干净,也可以用热水焯烫后切丝或者切块炖煮。
切丝放盘里,上面放蒜末和葱花
锅里倒油放味好美青花椒粒煸香
趁热浇在蒜末和葱花上,如果怕寒凉,可以把海带顺手回锅里趁着锅有热气把海带拌一拌
放生抽和醋,撒少许盐,糖拌匀即可。这个红辣椒能吃辣放,我这点缀而已。老爸说这海带拌的不错,很好吃。我说其实很简单也没放太多调料😁
买超市袋装的海带丝,回家要浸泡清洗干净泥沙,锅里烧水开后放海带丝焯烫3-5分钟过凉后沥去水分在凉拌。