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添个青花🌸椒，朴素的蔬菜不再寡淡✨，微麻、微酸、微甜，营养丰富、鲜香浓郁“茄🍅汁百合花椰🥦”
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作者：
蛛蛛侠1111
用料
添个青花🌸椒，朴素的蔬菜不再寡淡✨，微麻、微酸、微甜，营养丰富、鲜香浓郁“茄🍅汁百合花椰🥦”的做法步骤
步骤 1
食材准备；
步骤 2
锅内清水中撒点盐、淋入些色拉油（可保持被焯水蔬菜颜色），煮开；
步骤 3
水开后，倒入切好的花椰🥦菜，焯下水；
步骤 4
西红🍅柿底部划米字形；
步骤 5
放开水中烫一下；
步骤 6
底部也烫一下；
步骤 7
把烫好的西红🍅柿撕去外皮；
步骤 8
把撕好皮的西红🍅柿，切滚刀块备用；
步骤 9
锅内小🔥火下色拉油，油半成热，下青花🌸椒慢慢煸香；
步骤 10
熬成花🌸椒油后，捞出煸好的青花🌸椒；
步骤 11
转大🔥，下切好的西红🍅柿，翻炒出沙；
步骤 12
下花🌸椰菜🥦、黑木耳翻炒；
步骤 13
最后下百合，加盐、少许蚝油调味，翻炒几下；
步骤 14
出锅装盘，酸酸甜甜、微微麻，口感独特的茄汁🍅花椰菜🥦，香郁醇厚非常好吃😊
菜谱创建时间：2021-12-26 22:38:12
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