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3分钟快手减脂青花椒蒜香鸡胸
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作者：
Maggie孙
用料
3分钟快手减脂青花椒蒜香鸡胸的做法步骤
步骤 1
一块鸡胸切开两片
步骤 2
用刀背轻锤，更易入味
步骤 3
加入味好美青花椒盐适量
步骤 4
加入料酒1勺，酱油1勺，蚝油1勺，蒜末1勺，辣椒粉1勺（自选），淀粉1勺，颜值半小时。
步骤 5
热油下锅两面各20秒，刚刚变白就可以。
步骤 6
重点：加水50ml，马上盖盖，中火2分钟，经过水蒸气焖，鸡胸内部非常多汁柔嫩。
步骤 7
翻面再煎20秒出锅！下锅全程3分钟！
菜谱创建时间：2021-12-27 21:46:26
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