减脂餐【提拉米苏和豆乳盒子】～十分钟搞定哦

第一款～【豆乳盒子】 🍫 材料:香蕉1根、即食燕麦20g、无糖酸奶100g、无糖豆浆粉10g 🍉 盒底按顺序放一层燕麦片、一层酸奶、一层香蕉、撒上一层豆浆粉。

再重复以上步骤，密封冷藏4小时以上～

第二款～【减脂版提拉米苏】 🍰所需食材： 香蕉1根、即食燕麦20g、无糖酸奶100g、无糖可可粉适量、柠檬汁3滴

🍮做法: 1⃣: 1/2酸奶加少许可可粉混合备用 2⃣: 1/2酸奶加少许柠檬汁混合 3⃣: 按顺序铺一层燕麦片、一层可可酸奶、一层香蕉片、一层酸奶、一层香蕉片 4⃣: 重复以上步骤 最后撒一层可可粉 密封冷藏4小时以上

做好后放在冰箱冷藏 第二天当早餐很合适呦～

口感香甜，微微苦 越吃越上头，百吃不厌