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【减脂餐】奶香浓郁又饱腹的酸奶苹果🍎烤燕麦‼️
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作者:
为爱下厨房的催乳师
一大碗才400大卡!让你吃到撑!都吃不胖😎
用料
即食奇亚籽燕麦
30克
坚果
10克
无糖酸奶
130克
鸡蛋
2个
玉米淀粉
7克
苹果
半个
【减脂餐】奶香浓郁又饱腹的酸奶苹果🍎烤燕麦‼️的做法步骤
步骤 1
所有食材搅拌均匀,表面撒上坚果, 入烤箱上下火180度30分钟。
步骤 2
时间到~哇哦😍
步骤 3
只有400卡,吃饱无负担~
菜谱创建时间:2022-01-02 09:27:06
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