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超健康土豆西兰花沙拉的做法

超健康土豆西兰花沙拉

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作者: 奥特曼Anika
奥特曼Anika
非常健康的色拉 有时候重口吃一段时间就想吃吃清淡的食物 这样吃非常饱腹而且很健康

用料

超健康土豆西兰花沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水煮: 西兰花 鸡蛋(蛋黄没有用) 土豆 菠菜

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

低温黄油煎:(用的带盐黄油) 口蘑 虾仁 秋葵 小葱增鲜

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入椒盐就可以开动了

超健康土豆西兰花沙拉的小贴士

煎口蘑的时候一定要低温慢慢煎 水煮蔬菜不需要煮很久,西兰花可以凉水放一些油(色拉油橄榄油都可以)水一开就可以捞出沥水备用,菠菜下水就熟了哦,水煮蛋6分钟左右就可以了。

菜谱创建时间:2022-01-03 15:03:47
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