减肥好帮手:无米炒饭

现成杂菜取一些备用。鸡蛋打散。花菜洗干净切碎，切成米粒大小（我比较随意）

1.我用的不粘锅。直接锅内加油，炒散鸡蛋，捞出备用。 2.不另外加油，直接将杂菜，菜花碎放锅里炒至断生，加一丢丢盐调味。

鸡蛋加入锅内，翻炒均匀出锅即可。