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凉瓜排骨汤
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作者:
1潮汕小厨娘
排骨的功效有:补气养血,而且还有丰富的胶原蛋白,能美容养颜。苦瓜的功效是清热解毒、清心安神、滋阴补肾。所以排骨炖苦瓜能改善心阴虚引起的心悸、失眠、多梦、烦躁易怒、五心烦热的症状,还能治疗肾阴虚引起的腰膝酸软、四肢乏力、畏寒肢冷|小便清长的症状,对于脾胃虚弱引起的食少腹胀,大便失调,四肢无力,也有很好的效果。 长期食用有调节人体的血糖和调节血压、预防癌症的作用。
用料
苦瓜
适量
黄豆
适量
排骨
适量
姜
适量
凉瓜排骨汤的做法步骤
步骤 1
排骨洗干净
步骤 2
苦瓜清理好 洗干净
步骤 3
😋
步骤 4
😋
步骤 5
😋
步骤 6
😋
步骤 7
😋
菜谱创建时间:2022-01-15 12:43:01
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