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纯素美食|嫩南瓜汤的做法

纯素美食|嫩南瓜汤

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作者: 素小帅Fiona
素小帅Fiona
今天有幸买到了在湖南老家吃到过的嫩南瓜,还是一位老奶奶自己种、自己摆摊卖的,吃的比较放心❤️ 这种小南瓜很嫩,直接炒或者炒后加水变成汤,都很香甜鲜美哦! 【纯净素食科普】 ▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等) ▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等) ▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等) ※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona ※ 100+道纯素食谱目录∶ https://www.xiachufang.com/recipe/106445419/

用料

纯素美食|嫩南瓜汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

有点磕磕巴巴的蔬果,比漂漂亮亮的,更原生态一些😄

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

很小的一个绿色嫩南瓜,可以煮一锅汤。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

其实嫩南瓜皮也可以吃,不过我不确认有没有农药化肥,保险起见还是去皮了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用擦丝器擦粗丝。 因为特别嫩,擦细丝可能很容易就煮化了。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中烧热油,下南瓜丝,炒一下。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒软,炒至出汁水。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水,熬汤,熬制过程中加适量盐,不需要更多调料啦。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮出来黄黄的汤汁,烧开几分钟后就可以出锅了。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

真的很清甜好喝!

纯素美食|嫩南瓜汤的小贴士

关键是能不能买到这种小小的嫩南瓜😂

菜谱创建时间:2022-01-16 00:44:08
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