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【减脂餐】高蛋白轻态包
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作者：
为爱下厨房的催乳师
用料
【减脂餐】高蛋白轻态包的做法步骤
步骤 1
除谷朊粉外所有食材放入碗中，搅拌均匀。
步骤 2
在搅拌好的蛋液里加入180克谷朊粉，搅拌成无颗粒的糊糊。
步骤 3
静置一会后倒入铺了油纸的模具中，轻轻震一震，把气泡震出来。（这步忘了拍）
步骤 4
放入180度预热好的烤箱里烤30分钟。 如果容器比较大食材记得翻倍哦～
步骤 5
看看是不是很赞
步骤 6
捏起来弹性十足，口感好，减脂期无负担尽情吃的美食～
步骤 7
总热量表请参考～
菜谱创建时间：2022-01-18 08:40:33
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