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🔥真香!南瓜虾仁奶酪蒸蛋×健康又补钙辅食的做法

🔥真香!南瓜虾仁奶酪蒸蛋×健康又补钙辅食

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木子家的小食光
贝贝南瓜虾仁奶酪蒸蛋,简单又快手,补钙又补锌,南瓜可以当主食,虾仁和鸡蛋做菜,一锅搞定,营养健康又美味。

用料

🔥真香!南瓜虾仁奶酪蒸蛋×健康又补钙辅食的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材准备

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将南瓜顶部切开,把南瓜籽挖出来,把小圆奶酪切碎末

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打入碗中,加入适量的温水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用打蛋器把蛋液搅打均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅匀的蛋液过筛两遍,使口感更细腻,把奶酪末放入挖空心的贝贝南瓜中

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把过筛后的蛋液慢慢的倒入到南瓜中

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用勺子轻轻的撇开蛋液中的气泡

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

给南瓜蒙上保鲜膜并用牙签扎几个透气孔

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把南瓜上锅蒸10分钟之后,打开保鲜膜看到蛋液凝固后慢慢的放入洗干净的鲜虾仁,再蒸5分钟即可

菜谱创建时间:2022-01-19 23:36:29
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