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北鼎燕窝3盏/17.9克。

燕窝用500ml常温纯净水冷藏浸泡6小时。

涨发后用镊子挑出细毛及杂质;

然后将燕盏顺着纹路撕成细条。

撕成细条的状态。

木瓜去皮去籽改刀成菱形备用。

养生壶壶身内加入已经切好的菱形木瓜块,加纯净水至放盅前水位1000ml处。

炖盅内放入已撕条好的燕窝、冰糖100克、姜片18克、红枣8克、枸杞1克,纯净水300ml。

然后将炖盅放入炖盅支架后,置于养生壶中。

盖上养生壶盖子,燕窝功能30分钟,煮好后将玻璃炖盅取出放置备用。

壶身内的木瓜水倒掉一部分,剩余留至水位500ml处,将玻璃炖盅内燕窝整盅倒入壶身,再加入30克椰浆(可按个人口味添加),全部搅拌均匀。

准备6只碗,将燕窝均分到碗里,即可食用。














