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鸡胸肉切块,鸡蛋蛋黄蛋清分开,猪油化开,木耳泡发。

先做皮,6个蛋黄+3勺淀粉+2g盐+3勺清水

打散至没有淀粉颗粒。

热锅凉油,舀一汤勺蛋黄液,摊成饼。六个蛋黄可以做三个蛋饼。

开始做馅儿。鸡胸肉+姜片 用粉碎机打成细腻的泥。

鸡肉泥中,加猪油、蛋清、100g淀粉和5g盐,然后搅拌至没有颗粒。

木耳切丝拌点干淀粉(如右上),蛋皮切两半,鸡肉泥搅拌好,案板上放张锡箔纸(或者寿司帘)。开始卷了。

先铺一层肉泥,再在蛋饼直径处放一层木耳。

木耳上面再铺一层肉泥。

先把左右两边卷起来一点点,然后把锡箔纸或者寿司帘把蛋皮从下面卷起来(基本上跟卷寿司差不多)。

卷好之后,放蒸锅,水开后上锅蒸20分钟。我一共做了六个,如果还有剩的馅儿,可以在碗里擦油,放碗里蒸。也可以再拿个全蛋做蛋皮再卷一个。

拿出一根来切片,可以直接吃。

也可以拿来做面。

还可以拿来做汤(图自网络)

剩下的可以放冰箱冷冻起来,随吃随取。














