苹果去皮切块,红枣去核,金桔划十字或轻轻拍裂。
所有材料放入锅中加适量的水,大火煮开后转小火。
最后5分钟下枸杞,共煲30分钟即可。
金桔不宜太多,会酸。
苹果可换成梨,但苹果不挑体质,梨偏向热性体质。