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四黑茶(黑豆桑葚黑枸杞乌枣茶)补肾养血养发
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作者:
素食烘焙讲师
养生打卡第一天 脱发人救星 以黑养黑 补益肾气 抗氧化 黑豆还能调节雌激素,备孕的,激素紊乱的都可以试试 乌枣是炒的,就没有那么滋腻 桑葚偏寒 月经之前要少吃或者不吃
用料
炒绿芯黑豆
一把
野生桑葚
3-5个
乌枣
2颗
野生黑枸杞
一小把
四黑茶(黑豆桑葚黑枸杞乌枣茶)补肾养血养发的做法步骤
步骤 1
黑豆洗一下炒 可以多炒一些储存起来
步骤 2
加热水 稍凉之后再放黑枸杞
菜谱创建时间:2022-02-06 21:57:18
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