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选择瘦一点的五花肉,这样不至于太过油腻,加入八角,香叶,大葱,生姜,凉水入锅煮20-30分钟,直到五花肉透白,筷子能穿透即可,放凉,或者冰箱冷藏一会。处理这一步同时,用温水和酵母合面,发酵30分钟以上。

冷藏好后的五花肉用厨师刀切薄片,莴苣切片,焯水,焯水时加入盐和食用油,以保持色泽。

切片的五花肉中火煸2分钟,请使用保养得宜的铁锅否则会打锅到起黑壳,或者使用不粘锅,煸至稍微焦黄,加入大蒜,小米辣,豆瓣酱,和焯水后的莴苣片,翻炒5分钟,即可。搭配烙好的饼,人间美味不过如此!
1,五花肉比较油腻,搭配莴苣,很好地平衡了油腻 2,豆瓣酱很咸,搭配清淡的香葱饼很不错 3,本搭档很香,但是不能吃多哦,会有发胖风险,哈哈 4,做回锅肉需要养好铁锅,否则糊到怀疑人生,哈哈














