用APP打开
15min内搞定的午餐饭的做法

15min内搞定的午餐饭

3317人浏览 24人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
想有一颗北极星
周一至周五要上语言课,上课时间从下午一点开始,所以对于我来说午餐时间就非常不友好,吃太早和早餐混在一起了,等上完课再吃要到下午五六点,就很尴尬!最近一直在解决这个问题,今天做的这个个人觉得很方便,也有营养,准备时间短,十一点四十左右开吃,十二点就可以出发去上课。

用料

15min内搞定的午餐饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材!(这里面胡萝卜和花菜也可以换成其他,随意搭配;对了,胡萝卜切薄片。蕃茄酱是我觉得稍微不完美的地方,如果能够提前做个其他类型的酱汁就更好了)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧水,水开后把胡萝卜和花菜丢进去煮3min左右,放盐!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将煮好的饭盛在碗底,将胡萝卜、花菜铺在上面

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

➕番茄酱!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放肉片或香肠

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒一层芝士!然后将其放入微波炉加热2-3min(大火)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃!!!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

味道还行,非常适合我现在的吃饭节奏。如果酱汁能再琢磨下,就更赞了!

菜谱创建时间:2022-02-08 21:47:06
打开App收藏