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就是南方的这种青菜

青菜杆和叶部分分开切成段

牛肉可以简单腌制一下会更嫩,加胡椒粉料酒少许淀粉食用油腌制。不腌也行,但牛肉一定选能切片的里脊,腿肉。如筋头巴脑的肋条牛腩就不适合快炒,口感也咬不动

姜蒜切末切片都行,干辣椒切段,我没有干辣椒用的小米辣

泡菜随意,用泡姜就可以不放前面的姜末

锅中放油,油温要高,锅气要足,大火牛肉下锅快速炒散

炒至断生下姜蒜片和泡菜,干辣椒干花椒炒香

接着下菜杆杆先炒断生

最后下入菜叶子,调入适量盐,鸡精,生抽翻炒入味即可

美味下饭
牛肉一定要选嫩的能切片的。爆炒菜就一定要火大,记住了。