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健康营养减脂多谷杂粮核桃葡萄干料多多吐司～一次发酵
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作者：
念去去啊
用料
健康营养减脂多谷杂粮核桃葡萄干料多多吐司～一次发酵的做法步骤
步骤 1
葡萄干提前用水/朗姆酒浸泡，泡软后捞出~控干水分~
步骤 2
准备好一盘的三路核桃仁碎~
步骤 3
新良多谷面包粉 炒鸡香~ 确认过眼神~ 是会回购的粉粉~
步骤 4
面团材料除黄油和盐外，全部放入打面缸
步骤 5
打至能拉出厚膜后加入黄油和盐，低速混合后换高速搅打
步骤 6
拓展即可
步骤 7
加入控水后的葡萄干和核桃仁，低速混合
步骤 8
混合好的面团
步骤 9
分成280克一个的面团，擀成厚片
步骤 10
卷起
步骤 11
放入250克吐司盒，用手轻轻压平，多的面做了几个圆面包
步骤 12
全部整形完毕后放入发酵箱发酵
步骤 13
发酵至满模后取出，表面喷水后撒上即食燕麦片
步骤 14
放入预热好的烤箱中，上火170，下火200，烤40分钟
步骤 15
出炉 over
健康营养减脂多谷杂粮核桃葡萄干料多多吐司～一次发酵的小贴士
总热量3359千卡 ~ 能做4个250g的吐司~ 单个840千卡~ 一个吃4次~一次210千卡~ 一次的脂肪7.9g（健康脂肪），蛋白质5.4g，碳水29.4克~
菜谱创建时间：2022-02-19 14:34:41
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