睡不着吃一颗

桂圆和百合烘烤30分钟，茯苓烘烤60分钟，都是100度。

酸枣仁记得筛选一下把壳筛出来，然后用小火慢慢炒，试吃如果酸枣仁有奶油瓜子的味道就可以关火了。

所有材料一起打成粉。

炼蜜，全程小火，蜂蜜全部起泡即可关火。

炼好的蜜与粉混合快速搅拌均匀，不然蜂蜜凉了就不好搅拌了，搓成10克一颗的小丸子，用糯米纸和锡纸包好即可。