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无油的南瓜萝卜丝饼的做法

无油的南瓜萝卜丝饼

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作者: 小凡就是我
小凡就是我

用料

无油的南瓜萝卜丝饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜我用是半根,根据个人喜好口味,可以多加些。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

嫩南瓜1个,我没有放鸡蛋,蔬菜饼我一般不放鸡蛋。鸡蛋在这做大小参考物

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

削丝:萝卜和嫩南瓜削丝,越细越好,容易熟。 加盐:小半勺盐加入蔬菜丝中,搅拌静置十分钟出水。再加葱 加面:面粉我没有加太多,只要蔬菜能粘在一起即可。加适量水 加料:加半勺胡椒粉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

电饼铛加热,加入蔬菜面糊,尽量铺平,薄薄一层

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

正面反面都煎成黄亮。可以多煎会但是不要糊了。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我的用料可以做6张饼,足够两人吃。一般早上或者周末可以做一做。

无油的南瓜萝卜丝饼的小贴士

健康饮食,少油少盐已经是现在饮食要求。而每天对于蔬菜量是500g,平时很难达到这个量。所以尝试做些蔬菜饼,满足对蔬菜的需要。蔬菜的种类可以自由搭配,但是我认为南瓜饼即使不放佐料,也是很美味的。

菜谱创建时间:2022-02-20 12:25:03
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