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碗里倒入30g左右玉米油

倒入面粉

拌匀,没有蛋抽用筷子

倒入30g左右清水,拌匀

准备三个蛋, 中等不要太小

把蛋黄分出来,蛋白拿去冷冻,冷冻。

蛋黄加入刚才的碗,拌匀

拌成糊糊盖上保鲜膜备用

准备一个6寸模具,没有用电饭锅内胆或者空气炸锅的炸篮,小纸杯也可以

如果是空气炸锅,准备一张锡纸盖住,不用太严实。

准备简易打蛋器:一个矿泉水瓶去底

捡条

参考

准备好了,蛋清周围已经有点薄冰了

倒点白醋

开始打发

打成都是粗泡,大概半分钟左右,加入三分之一糖

继续画圈打一两分钟

看到蛋清泡沫变得细腻了,加入三分之一糖

继续打,看到这种弯钩加入剩余糖

继续打发,到这种直立的尖角,全程大概七八分钟。 此时蒸锅的可以烧水了,空气炸锅可以预热起来了。

用饭勺挖一勺蛋白霜加入蛋黄糊

就这么翻拌到颜色均匀

倒回去继续和刚才一样拌30次左右至颜色均匀,面糊状态应该是比较稠的

倒入模具 蒸锅:保鲜膜盖紧实,不要漏。水开中小火蒸50分钟左右。 空气炸锅:盖锡纸放进去烤。我的炸锅小,120度左右50分钟取掉锡纸,140度左右10分钟左右上色。前半小时不要抽出来看。

差不多了

震几下,然后用三个碗撑着倒扣

完全冷却,完全冷却后,用牙签划一圈,推一下

推一下底部就出来了。

用刀分离底部,电饭煲的应该得底部刷油?

切块,是个蛋糕的样子了

这个是蒸的,颜色比较淡,也很好吃。

这个是纸杯做的
我没什么完美戚风强迫症,能吃就好了,要啥自行车。 放过夜第二天再吃就没什么蛋腥味了。 空气炸锅牌子不一样温度也不一样,烤箱也是,小点的低温长时间烤,最后拿去锡纸烤上色,用牙签插一下确定是否烤熟就行。蒸需要长时间,所以多加点水,别让水烧干。电饭煲也是差不多的时间,前半小时别打开看。 没有模具可以用矮点的纸杯,时间可以缩短到20分钟左右。














