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减脂餐
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作者：
戚小猫
用料
减脂餐的做法步骤
步骤 1
水煮这种蔬菜，蘸油醋汁或自己喜欢的调味料
步骤 2
清蒸这种鱼，淋蒸鱼豉油
步骤 3
腌制好的鸡胸，用不粘锅煎制，不放油。
步骤 4
搭配各种水果
步骤 5
生菜，樱桃萝卜连同叶子洗净，生吃味道也棒棒哒
步骤 6
煮蛋+香蕉+水果，低脂早餐
步骤 7
各种蔬菜 魔芋等素食，焯水后放入调味料拌匀即可。
步骤 8
水煮大虾
减脂餐的小贴士
调味料一定要少盐少油。
菜谱创建时间：2022-02-22 08:43:41
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