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节气蔬食~雨水~春雨沙拉(无油)的做法

节气蔬食~雨水~春雨沙拉(无油)

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作者: 善时仙喜
善时仙喜
三毛用筷子夹起一根粉丝,一本正经地胡说道,“这是雨,是春天下的第一场雨,一根一根冻在高山上,是山里人背到山下卖的,平时并不容易买到。”

用料

节气蔬食~雨水~春雨沙拉(无油)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

粉丝我选用绿豆豌豆混合粉丝,泡发后晶莹剔透,有一定的韧劲。真的很像春天的雨。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧一升开水。把100克干粉丝放到开水中,煮一分钟。关火。盖上盖子。浸泡30分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

绿豆芽,黄色,种子升发的能量。 胡萝卜,橙色,温暖如早春阳光。 莴苣笋,绿色,笔直向上的姿态。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莴笋和胡萝卜改刀成细丝。绿豆芽漂洗干净。为了和粉丝搭配,丝尽量细。 鄙人刀工一般,是用擦丝器擦的。🌝

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

绿豆芽焯水一分钟预熟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜焯水两分钟预熟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莴笋丝是用生的。加半勺盐拌匀腌制。沥去水分。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接下来准备调味汁。 三个小米椒切小粒。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入两勺老陈醋。这勺子是量勺,5毫升的。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一勺苹果醋。再加入两勺酱油。一勺松茸鲜蔬粉。 10克糖。5克盐。我用的是粉色岩盐,自带鲜味。 最后加30克(6勺)水调成碗汁。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发好的粉丝是这个样子。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

粉丝捞出挤干水,一定要挤干挤干,才能入味。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配菜加进去。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调味汁过滤掉小米椒加进去。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀腌制一会儿。调味汁不要加老抽,因为要保留食材的颜色才美丽。😊

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以装盘了。 配方能装图上的4盘。4人份。 这道菜非常的清爽,酸甜咸鲜,若有若无的微辣。无油低卡,可替代主食。 跟这淅淅沥沥的春雨节气太相配了。 日本连续剧《深夜食堂》里也有这个春雨沙拉。 据说粉丝在日文中和春雨是同样的发音。是不是巧合呢?😊😊

菜谱创建时间:2022-02-24 21:17:39
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