白灼秋葵

准备食材

1:秋葵半斤， 2:流动水洗净， 3:去头尾、再中间对半切成两边， 4:一旁备用，，，

1:起锅热油7成热， 2:淋入蒜末碗中激发出香， 3:加入酱油+陈醋， 4:搅拌均匀备用，，，

1:锅留底油加入适量清水+适量盐大火煮开， 2:倒入秋葵焯水再次沸腾， 3:沸腾后即可捞出， 4:淋上白灼汁即可食用。