🔥NO.9 减脂小油菜炒肉🔥

准备食材 小油菜可以换成其他的叶菜。 肉类尽量选择瘦肉，切成细条。

1⃣冷锅起油，油热加肉丝，加料酒，一点点醋去腥，炒到7-8分熟。 2⃣加小油菜翻炒，到软。这时候加蒜，加少量水，焖熟。

好吃的小油菜出炉。 ✅主食碳水：爱心馒头 ✅膳食纤维维生素：小油菜 ✅优质蛋白：猪瘦肉 ✅脂肪：食用油 🔥总卡路里：472kcal。