用APP打开
西兰花最好次的做法,没有之一的做法

西兰花最好次的做法,没有之一

695人浏览 72人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: Coco-可可酱
Coco-可可酱
减脂党还有没吃过西兰花🥦的吗?饱腹感与营养兼具的西兰花一直以来背负了太多,做法单一,样子也不好看🙅‍♀️……即便对食物接受度极高的我,也不觉得它有多好吃🤣。今天的做法是最近的新发现,只要蒸的时间对头,口感完胜其他做法😆!

用料

西兰花最好次的做法,没有之一的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花掰成小朵,大蒜去皮切末

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花用盐水泡5分钟,清洗干净控干

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调酱汁:生抽、蚝油、淀粉、水调匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花冷水上锅蒸,上汽之后2-3分钟就好了

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸西兰花期间来炒酱汁:炒锅里加一点点🤏橄榄油,加入蒜蓉炒香,倒入调好的酱汁,浓稠的状态就可以关火了。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱汁浇在蒸好的西兰花上,就可以放开吃啦~

菜谱创建时间:2022-02-28 21:51:19
打开App收藏