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🔥NO.10 减脂鸡胸肉黄瓜
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作者：
桔子自定能瘦
用料
🔥NO.10 减脂鸡胸肉黄瓜的做法步骤
步骤 1
准备食材 鸡胸肉提前解冻，切小块+黑胡椒+料酒腌制入味。
步骤 2
1⃣冷锅热油，+花椒炒香。入鸡胸肉不断翻炒至8分熟。 2⃣加黄瓜蒜瓣，翻炒入味。不断翻炒。 3⃣怕不熟可以加少量水，焖一会儿，就好啦。 简单快手的减脂餐！！
步骤 3
减脂素宫保鸡丁 ✅主食碳水：米饭 ✅蔬菜膳食纤维：黄瓜 ✅优质蛋白：鸡胸肉 ✅脂肪：食用油。 🔥总卡路里：530千卡
🔥NO.10 减脂鸡胸肉黄瓜的小贴士
目前体重：61.9kg。 饮水争取2升
菜谱创建时间：2022-03-01 12:31:51
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