安东尼菠菜汤

1杯（半升）樱桃番茄（或芒果或香蕉） 1根西芹棒 1瓣大蒜 1个橙子的橙汁 4杯松散菠菜（或奶油生菜） 2片罗勒叶或几根新鲜香菜 半根或1个黄瓜（可选项

将樱桃番茄、西芹、大蒜和新鲜的橙汁一起放入高速搅拌机或破壁机中搅拌均匀。逐步加入菠菜，直至搅拌均匀。加入罗勒或香菜，直至搅拌均匀。

如果需要，可使用螺旋切丝器将黄瓜制成面条（有机黄瓜可以不去皮，如果是传统种植黄瓜，请去皮）。将黄瓜“面条”放入碗中。将菠菜汤倒入其中即可享用。