麻薯／青团／汤圆🍡好吃万能馅

🌈【 紫薯芋泥馅 】 🌟🌟🌟🌟🌟 ① 荔浦芋头蒸熟捣成泥（放的比例最多） ② 紫薯蒸熟捣成泥（稍微放些，增加颜色的，嫌麻烦的话直接放紫薯粉就可以） ③ 黄油（增香，适当放，减脂可以不放） ④ 代糖（喜甜多放，不喜甜少放）代糖只是有甜味，是不被人体吸收的糖，如果家里有糖尿病的也可以适当吃。 ⑤ 牛奶（紫薯和荔浦芋头和在一起时比较干，加入牛奶，让它成团即可）别放多，太多会稀，稀了就揉不成圆。 🍭以上五样食材放一起搅拌均匀即可。

🌈【 芝麻核桃花生酱芝麻酱馅 】 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ① 熟芝麻打碎（比例芝麻碎放最多），不打碎也可以的。 ② 熟核桃打碎（打成小碎碎，带有一点点小颗粒感，稍微放些增香增加口感） ③ 芝麻酱（加芝麻酱里的油一起放，适当放） ④ 花生酱（加花生酱里的油一起放，适当放） ⑤ 代糖（喜甜多放，不喜甜少放）代糖只是有甜味，是不被人体吸收的糖，如果家里有糖尿病的也可以适当吃。 🍭以上五样食材放一起搅拌均匀即可。

🌈【 红枣松子猪油馅 】 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ① 红枣去壳搅碎（比例最多）； ② 松子（有钱任意放）； ③ 猪油（要凝结好的白猪油，不要化开的猪油）看红枣和松子的比例放就可以； ④ 代糖（喜甜多放，不喜甜少放）代糖只是有甜味，是不被人体吸收的糖，如果家里有糖尿病的也可以适当吃。 🍭以上四样食材放一起拌均匀即可。

🌈【 咸蛋黄肉松沙拉酱馅 】 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ① 熟咸蛋黄6个 我都是菜场买的生咸鸭蛋，回来取蛋黄，蛋黄外层的白膜也要撕干净，空气炸锅150° 5分钟左右，也可以烤箱150° 6分钟左右。 熟咸蛋黄（里面的硬心我都去掉的，这样口感就都是沙沙的特别好吃，如果要求不高，就留着）再捣碎 ② 肉松35克 ③ 沙拉酱20克（比例不是固定的，任意即可） 🍭以上三样食材一起拌匀即可。