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三文鱼头豆腐汤(快手菜)的做法

三文鱼头豆腐汤(快手菜)

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余小西的四季三餐
汤色奶白,味道鲜美,富含植物蛋白和动物蛋白,10分钟就能做好!

用料

三文鱼头豆腐汤(快手菜)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三文鱼头洗净去腮,用胡椒粉、料酒、盐和葱姜腌制去腥;嫩豆腐切块。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

嫩豆腐焯水,冷水下锅,加入半勺盐,去除豆腥味。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

国内倒油,撒少许盐防止煎的时候鱼头粘锅,下入鱼头、葱姜煎香。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎香后加入滚开水,下入豆腐,加入一茶匙盐,半茶匙糖,半茶匙鸡精,一勺蚝油,一勺料酒,胡椒粉,转入砂锅炖煮10分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上葱花,出锅。

三文鱼头豆腐汤(快手菜)的小贴士

汤色奶白的关键是要倒入滚开水。

菜谱创建时间:2022-03-14 09:02:39
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