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春天里🏞稍纵即逝⏳嫩鲜、清香素食,味道鲜美的“油泼椿芽🌱嫩蚕豆🥗”,赶紧动手🤲尝一口💋的做法

春天里🏞稍纵即逝⏳嫩鲜、清香素食,味道鲜美的“油泼椿芽🌱嫩蚕豆🥗”,赶紧动手🤲尝一口💋

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作者: 蛛蛛侠1111
蛛蛛侠1111
又是一年万物蓬勃生长时,许多植物开始发芽🌱,嫩芽口感极佳,又富含维生素、微量元素,芽苗生病虫害概率远小于蔬菜,无需化肥、农药💊,也不用担心土质污染问题。 春季头茬香椿芽更是芽菜中的极品,搭配刚刚上市骄嫩无比的蚕豆,那种香香、嫩嫩、甜甜、清爽的味道,远盛鲍翅鱼肚,古人云春时食豆赛过肉,快快抓住这稍纵即逝春天,尽享春日独有的素食美味。

用料

春天里🏞稍纵即逝⏳嫩鲜、清香素食,味道鲜美的“油泼椿芽🌱嫩蚕豆🥗”,赶紧动手🤲尝一口💋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材准备;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蚕豆剥好,洗净备用;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

椿芽洗干净,蒜头切片、葱切段备用;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内清水中,加少许盐、淋些油,煮开;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开,下蚕豆焯熟,过凉水装盘(保持色泽,也可以不过凉,看个人喜好);

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

待锅内水再次煮开(可换水重复之前的动作,也可以用焯过蚕豆的水煮开),下椿芽焯水;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

转色即可,不要焯太久,转色就捞出;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

过下净水;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

轻轻挤干水份;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切碎备用;

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把已切碎的椿芽放入蚕豆盘中;

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后放入些芝麻;

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1小白糖;

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.5勺生抽(看个人咸淡的口味);

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1汤勺米醋;

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内油热后,下辅料爆香;

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泼在椿芽、芝麻、蚕豆上激香;

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后轻轻拌均匀,就可品尝美味啦💋

菜谱创建时间:2022-03-15 09:00:43
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